腰痛の原因は？腰痛の種類や対処法
【足のしびれ・突然歩けない…その原因、実は“腰”かもしれません。】
【腰が痛い男性】
「最近、お尻から足にかけてしびれる…」
「歩いていると足が重くなって止まりたくなる…」
「突然、足に力が入りにくくなった…」
そんな症状でお悩みではありませんか？ 普段当たり前のように勘んじている症状
実はその症状、
“足”が原因ではなく「腰」に原因があるケースが少なくありません。
足の症状なのに、原因は腰痛？？
腰（腰椎）には、足へとつながる大切な神経がたくさん集まっています。
そのため、腰痛が起こると
- お尻から足にかけての痛み
- 足のしびれ
- 感覚の違和感
- 歩いていると足がつらくなる
- 急に姿勢が崩れる
- 体が硬くなった気がする
こういった症状が併発して出てくる可能性があり、皆様が悩んでいる問題が
腰からくる神経の障害が影響によって起きている場合があります。
特に代表的なのが、
✔ 腰椎椎間板ヘルニア
✔ 脊柱管狭窄症
✔ 坐骨神経痛
などです。ただ腰が痛いからといって
腰が問題ではない可能性がたくさんあります。
なぜなら、医療機関で行われている
腰痛の診断には大きく2種類あります。
① 原因が明確な腰痛
MRIやレントゲンなどの画像診断で原因が確認できるもの。
例えば…
・椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・骨折
・神経圧迫 など
② 原因がはっきりしない腰痛
実は病院で診察を受けている腰痛の多くの方はこちらです。
筋肉や筋膜、関節、姿勢、生活習慣、ストレスなど、さまざまな要因が重なって痛みが起きている状態です。
「検査では異常なしと言われたけど痛い」
そんな方も少なくありません。
長時間の座り姿勢、実は腰にはかなり負担です。
座っている姿勢は立っている姿勢の３倍以上も腰に負担がかかているとも言われます。
そのため現代では，腰痛は老若男女全ての方々が抱える問題になっています。
デスクワークやスマホ時間が増えた現代。
実はさらには“座って前かがみ”の姿勢は、座っている時よりも腰への負担が大きいと言われています。
さらに、
✔ 同じ姿勢が長い
✔ 運動不足
✔ ストレス
✔ 睡眠不足
なども、腰痛や神経症状を悪化させる原因になることがあります。
「少し動いた方が良い」は本当？
以前は「腰痛＝安静」と言われていました。
しかし現在の腰痛治療では、
“動ける範囲で適度に動くこと”
が回復を助けるという考え方が主流になっています。
もちろん腰痛には無理は禁物ですが、腰の痛みで必要以上に動かないことで、かえって慢性化してしまうケースもあります。
こんな症状は早めの来院をおすすめします
以下のような症状がある場合は、病院での検査が必要なケースもあります。
・最近感じる筋力低下
・安静にしていても痛い
・足のしびれ
・突然歩けなくなった
気になる症状がある場合は、放置せず早めの相談が大切です。
HAYIM Physio Laboでは理学療法士の専門知識をもとに、
✔ 身体の状態チェック
✔ 姿勢・動作分析
✔ 筋膜や神経へのアプローチ
✔ 運動・セルフケア指導
などを行いながら、
「なぜその腰痛症状が出ているのか？」を丁寧に確認していきます。
・どこに行っても腰痛が良くならなかった
・腰痛の原因がわからず不安
・本気で腰痛を改善したい
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの身体に合った腰痛改善方法を一緒に見つけていきます。
お客様の声
実際にこんなお声をいただいています
HAYIM Physio Laboには、
「歩くのもつらかった…」
「長年のしびれをあきらめていた…」
「どこに行っても原因がわからなかった…」
そんなお悩みを抱えた方が多くご来店されています。
実際に施術を受けられたお客様の変化や感想は、
こちらの【お客様の声】ページからご覧いただけます。
「自分と似た症状の人いるかな？」
と思った方は、ぜひ参考にしてみてください。
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